女子力向上計画

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【ニキビ・肌荒れ・毛穴】私が10代の頃にしてしまった肌に悪い5つの後悔

化粧をする時に自分の顔を見て毎回、 「ぶっっっっっっさwww」と一度幻滅してしまう。どうも、ちぴです。 顔は整形する以外にどうしようもないとして、どうしても不満に思ってしまうのが「肌」です。テレビで綾瀬はるかさんを見るたびに、どうしてこの人はこ…

奈良で行列のできる人気カフェ。ランチは「くるみの木」で決まり!

ずっと前からインスタグラムで気になっていた「くるみの木」に先日行ってきました。 こちらのお店は、インスタグラムで「#奈良カフェ」とハッシュタグ検索すると頻繁に出てくる人気店。奈良のカフェの中でも1番有名なんじゃないかというぐらい、連日賑わって…

3週間でマイナス3キロ!飲むだけで痩せられる「まいたけ茶ダイエット」のやり方と効果

食事制限することなくラクに痩せる方法ない? ということで、2018年7月26日に日テレ系で放送された『得する人損する人』のラクやせダイエットSPで紹介されたまいたけ茶ダイエットを紹介します。 夏のラクやせ食材「まいたけ」 まいたけの栄養素 ❶栄養素の代…

奈良・明日香村で人気の古民家風カフェと、野菜たっぷり本格スパイスカレーが食べられるのはここ!

ぶら旅シリーズ〜明日香村編〜 今回は「奈良県 明日香村」に行ってきました。 明日香村は奈良県を吉野方面に向かって進むところに位置する場所で(ざっくりすぎるw)、石舞台古墳で有名なところです。 そんな明日香村。実は古民家風カフェとか人気のあるカフ…

夏のオススメ化粧水4選〜美白・毛穴・エイジングケアに徹底対策〜

紫外線による肌へのダメージが気になる季節。 特に気付かないうちに乾燥してしまっているのが怖い。それをそのまま放置していると、歳を重ねた時にシワやたるみとして影響が出てきてしまいますからね。 なんとしてでも乾燥をふせぎたい!!! そこで、夏本番…

材料4つだけ!簡単ヘルシーな抹茶豆乳プリン作ったゾオオオオォ!

コストコで試飲した豆乳が美味しかったのでこないだ買ったんですよ。 コストコブランドであるKIRKLANDのオーガニック豆乳を。 946ml×12本の箱買いで、私しか基本的に豆乳を飲まないのでこれがまあ減らない。 一応来年の4月まで賞味期限はあるものの、豆乳っ…

【SNSで話題】ビオレの洗顔ジェルが毛穴の悩みを一掃がガチだった!毛穴なくしたい人は買い!

ブサイクなのはどうしようもないけど、どうにかできるところはどうにかしたい! 顔の悩みはニキビ跡だったり、ひどいクマだったりと色々あるんですけど、その中でも今一番どうにかしたいと思っているのが「毛穴」 毛穴の悩みっていつまでたってもなくならな…

トマトに含まれるリコピンに美白やダイエット効果が!?オススメの食べ方とは?

最近よく耳にするようになった「リコピン」 これが美肌だけでなくダイエット効果もあると注目されています。 そしてそのリコピンを豊富に含むのが、夏野菜の定番「トマト」です。今回はそんな女性に嬉しいたくさんの効果を持ったトマトの魅力についてご紹介…

朝キウイフルーツダイエットが効果絶大!便秘の悩みも解消しました

「痩せる」ということにおいて忘れてはならないのが、「健康的に」ということです。 短期間で体重を急激に落とすと言ったやり方はあまりにも体に悪い…。ましてや、そう言ったダイエットを行うと必ずリバウンドしてしまうし、綺麗に痩せたというよりもやつれ…

キウイフルーツは美容にもダイエットにもいいことづくし!7つの魅力とは?

最近何かと話題に上がる「キウイフルーツ」。 このキウイフルーツが実はダイエットや美容にとってもためになるって知っていましたか? 今回はそんなキウイフルーツの魅力ついてまとめていきます。 痩せる!キウイフルーツの7つの魅力 ❶ビタミン ビタミンA …

Twitterで話題になった期間限定の桃ジュース♡桃の再現度に脱帽です

いきなりですが、桃って美味しくないですか?最高じゃないですか? 私前から言ってるように食べ物の中で1番桃が好きなんです♡最後の晩餐は桃がいい、それぐらいに。 そんな桃も時期がきていて、おしゃれなカフェでは桃パフェが食べられるとインスタでもよく…

「リンゴ型」「洋ナシ型」「バナナ型」それぞれの太りやすい傾向とダイエット法とは

なかなか自分の体型に満足できている人っていないですよね。 お腹周りにすぐに脂肪がつくという人もいれば、太ももが全然痩せなくて困るという人も。 今回は肥満の中でも自分がどういったところに脂肪がつきやすいか、そしてその対処法についてもワンポイン…