女子力向上計画

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ダイエット/美容/グルメ/旅行をメインに書いてます

【祇園四条】京都でランチするなら「とり新」で絶品親子丼がオススメ♪

いきなりですが、皆さんどんぶりって好きですか? 私は大好きです!! ダイエットの観点から言えば、いきなり血糖値をあげてしまうので強敵になってしまうのですが、そんなこと気にして食べないなんて選択肢はない。 今回はどんぶりの中でもほんわか和む“親…

半身浴は効果がない⁉︎「高温反復浴」でカロリーを消費しよう

「半身浴」といえば、多くの女性はダイエットや美容目的に経験があるのではないでしょうか。 私もデトックスのためには半身浴! むくみとるには半身浴して水分循環! といって時間があれば半身浴をしていたのですが、実は半身浴ってあまり効果がないみたいで…

15キロ痩せた「ダイエットのモチベーションを保つ5つの方法」を教えます!痩せたい人はとりあえず見て!

この記事では、15キロ痩せたわたし流の「ダイエットのモチベーションを保つ方法」についてまとめます! ダイエットはスタートラインもゴールラインも人それぞれで違います。 目標とするゴールラインがあまりにも遠かったりすると、どうしても途中で嫌になっ…

失敗しない眉メイクの3つのポイントを伝授!眉毛を整えるとなりたい顔になれる!?

いきなりですが、メイクがうまくいかないと一日中気分があがらなくないですか? しかも一度失敗してしまうと、そのあともズルズルとうまくいかなくて気に入らない。これ、メイクあるあるですよね。 私はメイクが上手なわけではないですが、やっぱり一箇所失…

ピザが絶品なランチ!奈良で見つけたイタリアンレストラン「木伊」

飲食店数が全国最下位を誇る奈良県は、昔からよく「奈良に美味いものなし」なんて言われたりしています。そんな奈良も最近頑張っているんかな。 夏はかき氷で町全体を活性化させたり、カフェとかおしゃれなお店も増えてきたみたいで、私も美味しいお店を発見…

奈良のおすすめパン屋♪ブーランジェリー・アルションのカレーパンとメロンパンが絶品!

たまに襲ってくるパン欲やスイーツ欲、あるあるですよね。 今回はそんなパン欲を満たすために奈良県で人気の高い「ブーランジェリー・アルション」に行ってきました! 「アルション」と聞くと、大阪の難波でも同じ名前のお店がある気がする…なんて人もいるの…

【関西人あるある】関西人が標準語だと思って使っている関西弁~vol.2

関西人が標準語だと思っている関西弁、 前回いくつかご紹介しましたが今回はその第2段! 今回は少しマイナーなところもありますよ。 www.beauty-creator.com どっかいった(物をなくす) 何か物をなくしたり、見つからないときに関西人の多くは「どっかいっ…

【関西人あるある】関西人が標準語だと思って使っている関西弁~vol.1

前回、関西人あるあるとして「関西人がよく使う10の言葉」についてまとめたのですが、意外と反響が良かった!! ですので関西人あるあるシリーズ第2弾をやっていきたいと思います。 第2段は「関西人が標準語だと思っている関西弁」について。 関西人がこ…

【睡眠】眠れないときに実践している8つのこと!眠れない原因や睡眠不足による体の影響は?

明日仕事なのに眠れない… 朝早いのに全然眠くない… そんな日ってありませんか? 私もそういう「眠れない日」がたまにあるんですけど、眠れないからといって寝ずにほぼオールみたいなことしていたら、美容にも悪影響(>_<) 肌あれしたり、頭が働かなくてボーッ…

3週間でマイナス3キロ!「まいたけ茶ダイエット」のやり方と効果

食事制限することなく痩せる方法ない? ということで、2018年7月26日に日テレ系で放送された『得する人損する人』のラクやせダイエットSPで紹介されたまいたけ茶ダイエットを紹介します。 夏のラクやせ食材「まいたけ」 まいたけの栄養素 ❶栄養素の代謝を促…

【大阪から日帰り】滋賀の観光名所「びわ湖バレイ」は春夏秋冬楽しめる♪冬はスキーやスノボーも!

いきなりですが、天気がいいとどこかへ行きたくなりませんか? 「今日はドライブ日和だ」 「なんにもしたくなくなる気候だな」 なんて、ヒトって不思議と天気によっていろいろ振り回されてしまいがちですよね。 まあ、そんなことは置いといて、大阪から日帰…

15キロ痩せた私の「痩せるために気をつけている5つの習慣」

※この記事では、15キロ痩せた私が実践している、痩せるために気をつけている習慣についてまとめていきます! ダイエットって、意識しすぎると急に辛くなることってないですか?こんなこともしなくちゃいけないの?こんなしんどい思いしなくちゃいけないの?…